Perex
Online training

Fit-Snacks voor op kantoor

1 Module 8 Lessen Gemiddeld

Fit-Snacks voor kantoor is een E-learning voor speciaal voor beeldschermwerkers.

Start met de training

Overzicht lessen

Gezonder werken op kantoor

Gezonder werken is makkelijk dan je denkt, je moet alleen maar even weten hoe!

Waarom langdurig zitten belastend voor je is

Langdurig zitten, is dat nu echt zo slecht?

voor medewerkers

Voorkom klachten aan jouw rug

Het bekken bepaalt de stand van jouw rug. Even weten hoe dat ZIT!

voor medewerkers

Voorkom klachten aan jouw nek en schouders

Hoe zwaar is jouw hoofd en wat betekent dat voor de spieren in jouw nek?

voor medewerkers

Maak gebruik van Microbreaks

Welke van deze Microbreaks ga jij gebruiken tijdens jouw werkdag?

voor medewerkers

Gezond thuiswerken

De do's en de don'ts van thuiswerken.

voor medewerkers

Met een tevreden gevoel naar huis

Ga jij pas met een tevreden gevoel naar huis als al het werk gedaan is?  Het kan ook anders!

voor medewerkers

Wrap up!

Nog enkele laatste weetjes ter afsluiting.

Pen
>