Voeding en Leefstijl

Vaak is een combinatie van ongezond eten, weinig bewegen, stress en onregelmatig werken de oorzaak van overgewicht. Dit kan resulteren in onduidelijke klachten en verminderde energie, met soms zelf verzuim als gevolg. Ga voor minder vage klachten en volop energie dankzij enkele eenvoudige aanpassingen in de  leefstijl van jouw medewerkers.

Gezond eten op de werkplek
Tegenwoordig worden we volop geïnformeerd over gezonde en minder gezonde voeding. Veel producten worden echter gezonder in de markt gezet terwijl ze dit niet zo zijn. Zo worden we vaak op het verkeerde been gezet en denken we dat we goed en gezond bezig zijn. Terwijl dat beter kan door kleine aanpassingen in het dagelijks voedingspatroon. Dat geldt ook voor gezond eten op de werkplek.

1-op-1 begeleiding
Bied jouw medewerker een individueel traject aan. Zo kan de medewerker zelf aan de slag met zijn of haar ontwikkelpunten om bijvoorbeeld af te vallen en/of zichzelf fitter te voelen.

Teamtraining
Ook begeleiding in een groep behoort tot de mogelijkheden. Door onze interactieve presentaties en trainingen worden de medewerkers zch bewust van gezonde voeding en leefstijl, ook tijdens werktijd. Denk bijvoorbeeld aan een interactieve presentatie ‘Happy Lunch-time‘ of ‘Etiket lezen’.

Kortom, jij kunt als werkgever preventief zorgen voor gezondere en fittere medewerkers!