Waarom pauze houden zo belangrijk is

Pauze is geen luxe, pauze is een noodzaak. Wil je productief en creatief werken en tegelijk aan het einde van de dag energiek naar huis gaan? Wees dan eens wat bewuster van jouw pauzes, neem ze serieus voor meer focus en energie.

Is het moeilijk om gezonder te gaan werken?

Nee, maar je moet weten hoe. En je hoeft niet naar de sportschool te gaan om je in het zweet te werken. Al kunnen een paar zweetdruppels geen kwaad, het is niet noodzakelijk om gezond te blijven. 

Wat heeft tandenpoetsen met langdurig zitten te maken?

De hele dag stil zitten is voor veel mensen best normaal. We zitten in de auto, zitten achter ons bureau en zitten lekker op de bank. De afgelopen jaren zijn de klachten door het langdurig stilzitten steeds erger geworden.

Waarom een vitaliteitsprogramma?

Ken jij medewerkers die gebaat zouden zijn met meer informatie over hun leefstijl, die behoefte hebben aan informatie over thuiswerken, medewerkers die dreigen uit te vallen door werkdruk op pijnklachten? Of medewerkers die een presentje verdiend hebben?