Is het moeilijk om gezonder te gaan werken?

Nee, maar je moet weten hoe. En je hoeft niet naar de sportschool te gaan om je in het zweet te werken. Al kunnen een paar zweetdruppels geen kwaad, het is niet noodzakelijk om gezond te blijven. 

Wat heeft tandenpoetsen met langdurig zitten te maken?

De hele dag stil zitten is voor veel mensen best normaal. We zitten in de auto, zitten achter ons bureau en zitten lekker op de bank. De afgelopen jaren zijn de klachten door het langdurig stilzitten steeds erger geworden.